खूब दौड़े सेहत बनाये

नमस्कार मित्रो आज मै राहुल आपको रोज सुबह दौड़ने से आपकी सेहत को होने वाले फायदे बताऊंगा |आज के इस भागदौड़ और प्रदूषित वातावरण में हम लोग सेहत के प्रति लापरवाह होते जा रहे है |हमारा खान-पान भी ऐसा हो गया है जो कि हमारे शरीर के लिए ज्यादा अच्छा नहीं रहा है ऐसे में हम यदि थोड़ा सा समय रोज सुबह भागने के लिए निकाल पाये तो शरीर के लिए बहुत ही अच्छा रहता है |आजकल डॉक्टर भी हर वर्ग जवान,बच्चे,वरिष्ठ लोगो सभी को इसे रोज अपनी दिनचर्या बनाने को कहते है तो अब मै आपको इसके कुछ फायदे बताने जा रहा हूँ

1.रोज सुबह दौड़ने से हमारे शरीर का वजन कम होने लगता है क्योंकि इससे शरीर की चर्बी कम होने लगती है और हमारे शरीर की हड्डियाँ भी मजबूत होती है |

2.दौड़ने से हमारे शरीर में खून की धमनिया सही तरीके से काम करने लगती है जिससे हमारे शरीर की मांसपेशिया मजबूत होती है |

3.प्रतिदिन दौड़ने से हमे मानसिक तनाव से मुक्ति मिलती है और शरीर उर्जावान रहता है |

4.नियमित दौड़ हमारे शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है जिसे हमे कई रोग होने से बचते है |

5.यदि आपको हाई ब्लड प्रेशर या अस्थिमा की शिकायत है तो आपको रोज सुबह टहलना चाहिये जिससे आपके शरीर की नसे खुलेंगी,फेफड़े भी मजबूत होंगे और आपका ब्लड प्रेशर भी नियंत्रण में रहेगा |

6.नियमित दौड़ से हमारे शरीर का विकास बढ़ने लगता है जिससे हमारे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है |

7.हमारे दिमाग का विकास रोज़ दौड़ने से तेज होता है जिससे हमारी किसी भी काम को करने की सहनशक्ति बढ़ जाती है |

किन्तु कुछ सावधानियाँ जरूर रखे

1.जैसे कभी भी लगातार ज्यादा तेज़ न भागे |

2. दौड़ने के तुरंत बाद पानी न पीये |

3. दिल के मरीज भागने से बचे सिर्फ रोज सुबह टहले |

तो इन सब बातो के साथ दौड़ को अपने नियमित व्यायाम में अपनाये और खुशहाल जिंदगी पाये |

मै राहुल और भी आपके health के मतलब की जानकारी लाता रहूँगा, देखते रहे अपना khabhar24.com और हमारे affiliate link जरूर उपयोग कीजिये अपनी ऑनलाइन शॉपिंग के लिये |

धन्यवाद,

आपका राहुल

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

दही खाने के लाभ

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नमस्कार मित्रो आज मै राहुल आपको दही खाने के स्वास्थय से सम्बंधित कुछ फायदे बताने वाला हूँ |दही भारत में हज़ारो वर्षो से यहाँ के खाने की थाली का विशेष हिस्सा रहा है खासकर गर्मी के समय इसका उपयोग अपने खाने-पीने में करते है |आयुर्वेद में दही के बड़े ही विशेष फायदे बताये गये है और आज डॉक्टर भी हमे इसका उपयोग अपने खाने में करते रहने की सलाह देते है तो आईये जानते है इसके चमत्कारी फायदे

1.यदि आपको पेट से सम्बंधित परेशानी जैसे दस्त,अपच आदि में दही की छाछ,लस्सी या दही में इसबघोल मिलाकर ले जल्दी ही आपको आराम मिलेगा |

2.दही हार्टअटैक,ब्लडप्रेशर और गुर्दों से सम्बंधित रोगों में बड़ा ही लाभकारी रहता है |

3.दही के नियमित सेवन से हमारी पाचन क्रिया ठीक रहती है और भूख भी बढ़ती है  जिससे शरीर में खून की रफ़्तार सही बनी रहती है और खून की कमी नहीं होती |

4.यदि आपको बवासीर है तो आपको दही छाछ के रूप में अजवायन मिलाकर रोज एक गिलास पीना चाहिये |

5.यदि आप अपने वजन से परेशान है तो दही का सेवन जरूर करे क्योंकि दही शरीर से अनावश्यक चर्बी हटाने में बड़ा ही लाभकारी है |

6.दही के एक और चमत्कारी गुण है इसमें कैल्शियम का होना जोकि हमारे शरीर की हड्डियों के विकास लिए बड़ा ही जरूरी है |

7. यदि आपके मुँह में लगातार छाले रहते है तो दही में शहद मिलाकर इसका सेवन करे आपको बड़ा ही आराम मिलेगा |

8.यदि आपके चेहरे पर अत्यधिक कील-मुहासे है तो दही में नींबू या शहद मिलाकर उसका लेप चेहरे पर नियमित रूप से लगाये कुछ ही दिन में आपका चेहरा बिलकुल साफ़ हो जायेंगा |

9. यदि आपको नींद न आने की समस्या है तो नियमित एक गिलास दही या छाछ का सेवन अवश्य करे नींद अच्छी आएगी|

किन्तु कुछ बातो का ध्यान भी  रखे

1.सर्दी,जुकाम,बुखार,टॉन्सिल्स और मधुमेह से ग्रस्त व्यक्ति दही का सेवन न करे और करे भी तो बहुत ही कम मात्रा में |

2.बासी और ठन्डे दही का सेवन करने से बचे |

3.मांसाहार भोजन के साथ दही का सेवन न करे |

तो ये कुछ बाते थी आज आपके लिये दही खाने से सम्बंधित जो आपके लिये जानना जरूरी था और भी बहुत कुछ  आपके स्वास्थय और health से सम्बंधित अब हमारे संग हमारे पोर्टल khabhar24.com पर बने रहे और हमारे affiliate links का उपयोग अपनी ऑनलाइन शॉपिंग के लिये जरूर कीजिये |

नमस्कार

आपका राहुल

 

 

 

 

 

कृष्णा और राधा कुंड गोवर्धन

मेरे सभी मित्रो को मेरा नमस्कार,मै आज राहुल मथुरा से आपके लिये ला रहा हूँ हमारे बृज के दो पवित्र  कुंड स्थल की जानकारी जिसे आप कृष्णा और राधा कुंड के नाम से जानते है जो की मथुरा से लगभग 20 किलोमीटर और गोवर्धन से 5 किलोमीटर की दूरी पर पड़ता है |वैसे तो ये दोनों  कुंड पूरे देश-विदेश  में विख्यात है किन्तु गोवर्धन में जब मड़िया पूनो का मेला लगता है तब गोवर्धन की परिक्रमा होती है तब यहाँ का महत्त्व बहुत होता है ,तीर्थयात्री अपने पाप धोने की इच्छा से कुंडों में स्नान करते है और एक जब कार्तिक कृष्ण पक्ष की अष्टमी होती है तब तीर्थयात्री निर्जल होकर संतान प्राप्ति की इच्छा से राधा कुंड में स्नान करते है और लोगो का ऐसा विश्वाश भी है कि स्नान करने पर उनकी मनोकामना पूर्ण होती है|

यहाँ के बारे में एक प्राचीन कथा भी प्रचलित है कि जब श्री कृष्णा ने एक दानव जिसको कंस ने उनको मारने के लिये भेजा था तो श्री कृष्णा ने उस दानव का वध किया किन्तु वो तब गो बछड़े के रूप में था तब राधा मैया ने  श्री कृष्णा से कहाँ कि उन्होंने  गो-हत्या का पाप किया है और उन्हें इसके लिए उन्हें प्राश्चित करना चाहिये तब देवर्षि नारद के कहने पर श्री कृष्णा ने एक पैर मारा जिससे सारी तीर्थ नदियां वही उत्पन्न हो गई जिसमे श्री कृष्णा  स्नान करके पवित्र हो  गये और जिसे हम कृष्णा कुंड के नाम से  जानते है |

इसके बाद राधा मैया ने भी समीप ही  अपनी सखियों के संग मिलकर चूड़ियों से एक गड्डा खोदा जिसमे बहुत सारा जल एकत्र हो गया जिसे आज हम राधा कुंड के नाम से जानते है |

आप यहाँ पर अपनी गाड़ी से सड़क मार्ग और ट्रेन से मथुरा आकर यहाँ पहुँच सकते है |

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दार्जिलिंग में गोरखालैंड को लेकर तनाव जारी

http://www.khaskhabar.com/local/west-bengal/darjiling-news/news-tension-prevails-in-darjeeling-arson-continues-on-second-consecutive-day-news-hindi-1-227227-KKN.html

दार्जिलिंग,पश्चिम बंगाल — पश्चिम बंगाल में अलग गोरखालैंड को लेकर पूरे दार्जिलिंग में हिंसक  प्रदर्शन  जारी है |इस बीच सीएम ममता बैनर्जी कल अपनी नीदरलैंड की यात्रा पर रवाना हो गई |जाने से पहले उन्होंने राज्य की सभी प्रमुख पार्टियों से 22 जून को सिलीगुड़ी में होने वाली सर्वदलीय बैठक में शामिल होने का न्योता दिया है किन्तु खुद सीएम इस मीटिंग में अपनी यात्रा के कारण शामिल नहीं हो पायेंगी |गौरतलब है की पश्चिम बंगाल और असम के कुछ हिस्से को लेकर अलग गोरखालैंड बनाने की मांग कई वर्षो से चल रही है  और अब असम में अपनी इसी मांग को लेकर गोरखा जनमुक्ति मोर्चा नामक पार्टी ने  कई दिनों से दार्जिलिंग समेत पश्चिम बंगाल के पूरे पहाड़ी क्षेत्र में आन्दोलन छेड़ रखा है जिसमे कुछ लोगो की हिंसक प्रदर्शन के दौरान मौत भी हो चुकी है और सरकार ने वहाँ पर इन्टरनेट सेवाये भी रोक रखी है और चपे-चपे पर सुरक्षाकर्मी  तैनात है |

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ट्रेन में युवको का पाक की जीत पर हुड़दंग,सभी गिरफ्तार

मथुरा — रविवार को जब भारत पाकिस्तान से चैंपियन ट्राफी का फाइनल हारा तो पूरे देश के क्रिकेट प्रेमी जहाँ मायूस थे तो कुछ लोग ऐसे भी थे जो भारत की हार और पाकिस्तान की जीत का जश्न मनाने लगे |कुछ ऐसा ही वाक्या दिल्ली से आगरा आती इंटरसिटी एक्सप्रेस में हुआ जिसमे आरपीएफ द्वारा मथुरा जंक्शन पर कुछ युवको को गिरफ्तार किया गया जिन पर ट्रेन में यात्रा कर रहे लोगो द्वारा आरोप लगाया गया की ये सभी युवक ट्रेन में पाकिस्तान की जीत का जश्न मना रहे थे और पलवल स्टेशन निकल जाने के बाद इन लोगो ने हल्ला काटना शुरू कर दिया और एक दूसरे  को बधाई देने लगे और वहाँ मौजूद यात्रियों से भी बतमीजी करने लगे तभी वहाँ मौजूद लोगो ने कंट्रोल रूम में इनकी शिकायत कर दी और आरपीएफ ने इन सभी युवको को मथुरा में पकड़ लिया और जेल भेज दिया |ये सभी युवक आगरा के निवासी बताये जा रहे है |

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कश्मीर में 6 पुलिसवालों की निर्मम हत्या

 

SHO, 5 cops killed in Achabal attack

http://www.greaterkashmir.com/cms/gall_content/2017/6/2017_6$largeimg217_Jun_2017_011147010.jpg

श्रीनगर,जम्मू-कश्मीर — शुक्रवार शाम को कश्मीर के अनंतनाग में आतंकवादियों ने घात लगाकर किये एक बड़े हमले में पुलिस के 6 लोग जिसमे एक SHO भी शामिल है उनकी बड़ी निर्ममता से हत्या कर दी |उनके चेहरों पर पास से गोलियां मारी गई है|इससे पहले शुक्रवार की सुबह ही सेना ने लश्कर के कमांडर जुनैद समेत 2 आतंकी मार दिये थे |बताया जा रहा है की आतंकी संगठन लश्कर ने ही इस हमले को अंजाम देकर अपने साथियो की मौत का बदला लिया है |कश्मीर में इस समय ऐसे कई आतंकी हमले में सेना और पुलिस के कई जवान शहीद हो चुके है जिससे उनकी हताशा का पता चलता है |आतंकी पुलिस के हथियार भी लेकर भाग गये है |

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शहर में फिर से दिनदहाड़े हुई लूटमारी

 

मथुरा — शुक्रवार को मथुरा शहर के छत्ता बाज़ार में फिर से 1 लाख रुपये की लूट ने मथुरा की पुलिस के सुरक्षा दावो को पोल खोल दी |जो जानकारी प्राप्त हुई है उसके मुताबिक कल शाम 3.45 बजे आगरा के एक व्यापारी के नौकर से बाइक सवार 2 बदमाशो ने 1 लाख रुपये शहर की पापड़ वाली गली में छीन लिये जो की उसके हाथ में लगे एक बैग में थे |ये पैसे आगरा के बुकरम व्यापारी के थे जो उसका नौकर मथुरा में किसी से पेमेंट लेकर वो वापस जा रहा था तभी बदमाशो ने इस घटना को अंजाम दिया |इसके बाद उसने तुरंत पुलिस को सूचना दी जिसके बाद पुलिस हरकत में आई किन्तु बदमाशो का कोई सुराग हाथ नहीं लगा |पुलिस को अभी ये मामला संदिग्ध दिखाई दे रहा है और आगे की जाँच जारी है पुलिस नौकर से भी गहन पूछताछ कर रही है |

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नये राष्ट्रपति चयन के लिए कोशिश हुई तेज़

BJP

http://www.hindustantimes.com/india-news/bjp-sets-up-committee-to-discuss-presidential-election-with-political-parties/story-pe9VlKPYzORd1VlPNCDnMK.html

नई दिल्ली — भारत के अगले राष्ट्रपति चुनाव के लिए सभी प्रमुख पार्टियों ने उमीदवार चयन की प्रक्रिया तेज कर दी है |बीजेपी और कांग्रेस दोनों ही प्रमुख पार्टिया अपने अपने स्तर पर दूसरे दलों के नेताओ से बैठक कर रही है |इस बीच सोमवार को बीजेपी अध्यक्ष श्री अमित शाह द्वारा राष्ट्रपति पद के उमीदवार चयन की प्रक्रिया के लिये 3 सदस्यों की कमेटी बनाई गई है जिसमे श्री राजनाथ ,अरुण जेटली और वेंकैया नायडू शामिल है और कल मंगलवार को इस सिलसिले में श्री अरुण जेटली और  श्री वेंकैया से मुलाकात की और आज वो श्री राजनाथ जी से इस सम्बन्ध में मुलाकात कर सकते है |इस कमेटी का काम सभी एनडीए समर्थित पार्टियों में एक राय बनाना है |

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क़र्ज़ में दबा किसान आत्महत्या को मजबूर

http://naidunia.jagran.com/madhya-pradesh/indore-plans-created-on-paper-will-not-reach-on-farmers-field-1198796?utm_source=naidunia&utm_medium=mp&utm_campaign=p1

भोपाल,मध्य प्रदेश — एक ओर जहाँ मध्य प्रदेश में किसान आन्दोलन चल रहा है और श्री शिवराज सिंह जी की सरकार आन्दोलन खत्म कराने के लगातार प्रयास कर रही है वही पिछले 24 घंटे में उसी राज्य में 3 किसान क़र्ज़ से परेशान होकर आत्महत्या कर चुके है |इस बीच आज मुख्यमंत्री किसान आन्दोलन के दौरान  गोलाबारी में मारे गये किसानो के जिले  मंदसौर जाएंगे जहाँ अभी तक सबसे ज्यादा हिंसा हुई है |इस बीच सभी पार्टिया इसे राजनीतिकरण का मुद्दा बनाने में लग गई है जिसके तहत कांग्रेस नेता श्री ज्योतिरादित्य सिंधिया और गुजरात के पाटीदार नेता हार्दिक पटेल को पुलिस ने मंदसौर जाने की कोशिश करने से रोकने के लिए हिरासत में ले लिया |

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बृज में बेख़ौफ़ बदमाश प्रशासन लाचार

http://www.jagran.com/uttar-pradesh/mathura-16189837.html

मथुरा — मथुरा समेत पूरे बृज में बदमाशो द्वारा की जा रही लूटे पूरे पुलिस प्रशासन के लिए चुनौती बन गई है |जिले में लगातार दो दिनों में एक के बाद एक लूट कर बदमाश पुलिस को लगातार खुली चुनौती दे रहे है किन्तु प्रशासन लगातार बेबस नज़र आ रहा है इसके उदाहरण सोमवार को हाईवे पर सावरिया पेट्रोल पंप के पास से पंप के कर्मचारियों से दिनदहाड़े लूटे गये 25 लाख रुपये और कल मंगलवार को बाजना- खानपुर रोड पर बदमाशो द्वारा बाप-बेटे से 1.25 हज़ार रुपये और बलदेव के पास मथुरा-आगरा सीमा पर हाथरस के चांदी व्यापारी को घायल कर उससे 8 किलो चांदी लूट ली और जिले की पुलिस अभी तक कोई भी गिरफ्तारी नहीं की है |पुलिस जल्द ही सारे मामलो को सुलझा देने का भरोसा दे रही है किन्तु बदमाश अभी भी पूरे जिले में पुलिस के लिये सिरदर्द बने हुए है |

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भारत के आगे दक्षिण अफ्रीका पस्त

https://khabar.ndtv.com/news/cricket/india-vs-south-africa-ct17-5-hero-es-of-team-indias-win-for-semi-finals-1710789

लंदन — कल चैंपियन ट्राफी के अहम मुकाबले में दक्षिण अफ्रीका की टीम भारत की टीम के आगे नहीं टिक पाई  और भारत ने यह मैच जीतकर सेमीफाइनल में अपनी जगह पक्की कर ली |भारत ने पहले टॉस जीतकर गेंदबाजी करने का फैसला किया जिसके जवाब में अफ़्रीकी टीम 44.4 ओवर में  191 रन बनाकर आउट हो गई |अफ्रीका की तरफ से सबसे ज्यादा रन डी कॉक ने 53 और अमला ने 35 रन बनाये |इसके बाद डू प्लेसिस सिर्फ 36 रन बना सके |भारतीय गेंदबाजों और फील्डरों के आगे पूरी अफ़्रीकी टीम ढेर हो गई | इसके बाद खेलने उतरी भारतीय टीम ने ये लक्ष्य 38 ओवरों में मात्र 2 विकेट खोकर प्राप्त कर लिया |भारत की तरफ से शिखर धवन ने 78 रन,कप्तान कोहली ने 76 रन(नाबाद) युवराज ने 23रन(नाबाद) बनाये |अब भारत का अगला मैच बांग्लादेश के साथ होगा |

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केंद्र सरकार द्वारा 66 चीजो पर जीएसटी घटाया गया

नई दिल्ली — कल केंद्र की सरकार ने जीएसटी  टैक्स को 1 जुलाई  से लागू करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम उठाते हुए कई सामान जैसे की स्कूल बैग,आचार,इंसुलिन आदि पूरे 66 वस्तुओ पे जीएसटी  कर की दरे घटा दी है |ये सब वो वस्तु है जो की आम आदमी अपने दैनिक जीवन में रोज़ उपयोग करता है |ये फैसला जीएसटी   काउंसलिंग सभी राज्यो से विचार -विमर्श तय करने के बाद लिया है |

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बृज में बड़ा सड़क हादसा 10 लोगो की मौत

http://www.livehindustan.com/uttar-pradesh/story-9-of-a-family-killed-near-mathura-as-innova-car-turns-in-to-canal-1133656.html

मथुरा — बृज क्षेत्र के मथुरा-भरतपुर मार्ग पर रविवार तड़के एक इनोवा गाड़ी पास एक नहर में जा गिरी जिसमे गाड़ी में सवार सभी 10 लोगो की मृत्यु हो गई |सभी लोग एक ही परिवार  के थे और बरेली से बालाजी के दर्शन करने जा रहे थे |ग्रामीणों के अनुसार हादसा सुबह 4.30 पर हुआ |गाड़ी तेज़ गति पर थी और नहर की पुलिया को ड्राईवर देख नहीं पाया और गाड़ी सीधे नहर में जा गिरी |शोर सुनकर ग्रामीणों ने उन्हें बाहर निकालने का प्रयास भी किया किन्तु नहर में तेज़ बहाव के कारण कोई भी नहर में उतरने की हिम्मत नहीं जुटा सका |ग्रामीणों के अनुसार ये हादसा प्रशासनिक लापरवाही से हुआ है अगर वक़्त रहते प्रशासन इस पुलिया की मरम्मत करा देता तो इतना बड़ा हादसा नहीं होता |इससे पहले भी इस पुल पर हादसे होते रहे है क्योंकि ये पुल बहुत ही सकरा है,ना ही सड़क पर इस पुलिया के लिए कोई साइन है और न ही कोई लाइट जिसे आने-जाने वाले ड्राईवरों को दिखाई दे |मथुरा जिले के डीएम ने जांच के आदेश दे दिये है |ग्रामीणों ने इस हादसे के बाद मथुरा-भरतपुर मार्ग पर जाम लगाया और जल्द से जल्द इस पुलिया को ठीक कराने की मांग की है |

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रंगेश्वर महादेव

https://www.google.co.in/search?q=Mathura&tbm=isch&tbs=simg:CAQSlQEJyIXFQu_1RpTkaiQELEKjU2AQaAggADAsQsIynCBpiCmAIAxIo-QyeGJ0Y_1Qz_1DKIehg2-G-

नमस्कार दोस्तों आज मै राहुल बृज के मथुरा शहर में स्थित एक बहुत ही प्राचीन मंदिर रंगेश्वर महादेव के बारे में बताना चाहता हूँ |यह मंदिर मथुरा शहर के बीचो-बीच मथुरा के सरकारी अस्पताल के सामने पड़ता है और शहर के दक्षिणी भाग में पड़ता है |यह मंदिर भगवान शिव को समर्पित है और बहुत ही सुंदर पत्थरों से बना हुआ है |इन पत्थरों पर जो खूबसुरत नकाशी बनी हुई है वो पूरी तरह से हिन्दू सभ्यता के प्रचीन काल को दिखाती है |यहाँ पूरे मथुरा और बृज क्षेत्र में ये मान्यता है की जो भी इस मंदिर के लगातार 40 दिन तक शिव चालीसा का पाठ और दर्शन तथा 16 सोमवार के लगातार वृत्त और पूजा करेगा उसकी सारी मनोकामना पूर्ण हो जाती है |इसीलिए भक्त दूर दूर से अपनी मनोकामना पूर्ण करने यहाँ आते है |इस मंदिर की शोभा महाशिवरात्री के दिन और शिव मंदिरों की तरह देखते ही बनती है |मंदिर को खूब सजाया जाता है,पूरा मंदिर शिव के जयकारो से गूँज उठता है और महाआरती का आयोजन किया जाता है |उस दिन पूरी रात्रि महादेव के दर्शन खुलते है |

आम दिनों में मंदिर रोज़ लोगो के लिये खुला रहता है और सुबह-शाम मंदिर में आरती होती है और उसके बाद रात्रि आरती के बाद मंदिर के पट बंद हो जाते है और दिन में कुछ समय के लिये सफाई के लिये बंद होता है |

तो मेरा आप सबसे यही अनुरोध है की आप जब भी मथुरा और बृज में आये तो एक बार अवश्य बाबा रंगेश्वर के दर्शन करे और उनका आशीर्वाद प्राप्त कीजिये |

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बोलो रंगेश्वर महादेव की जय |

 

 

हल्दी – एक औषधि

आज मै राहुल आपको बहुत ही पुराने आयुर्वेदिक तत्त्व के बारे में बताना चाहंता हूँ जिसका भारत में वैदिक युग से ही खाने में उपयोग होता आ रहा है और एक चमत्कारी औषधि भी है, उस तत्त्व का नाम है हल्दी |जी हाँ भारत में हल्दी को एक चमत्कारी दवाई और भारत की रसोई में एक ऊँचा स्थान दिया गया है |यह एक प्रकार का पौधा होता है जिसकी जड़ो की गाठो में हल्दी होती है | इसमें अनेक तरह के ऐसे तत्व पाये जाते है जो की हमारे शरीर को कई घातक बिमारी से बचाते है पर इसके कुछ नुकसान भी आपके शरीर  के लिये है जो की मै आपको बताऊंगा

हल्दी के फायदे

1.हल्दी कैंसर की कोशिकाओ को नष्ट करके कैंसर की गाँठ को बढ़ने से रोकती है और साथ ही कीमोथेरेपी के दुष्प्रभाव को भी कम करता है |

2.हल्दी दूध में मिलाकर पीने पर शरीर के घाव और दर्द को ख़त्म करता है |

3.हल्दी दूध के साथ लेने पर सर्दी जुकाम और गले में होने वाले इन्फेक्शन्स को खत्म करती है |

4.हल्दी शरीर को कोशिकाओ को मजबूत कर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है |

5.आयुर्वेद में हल्दी दूध के संग शरीर की रक्त कोशिकाओ की प्राकृतिक सफाई का एक बेहतरीन तरीका माना गया है जिससे वो शरीर में मौजूद सारी टोक्सिंस को बाहर निकाल देता है और हमारे शरीर की रक्त कोशिकाओ में ऑक्सीजन की मात्रा को बढ़ा देता है और हमारा शरीर कई गंभीर बीमारियो से बचता है |

6.हल्दी दूध के साथ एक एंटी-ओक्सिडेंट पदार्थ है जो कि शरीर के लिये बहुत ही फायदेमंद है |

7.यदि हमे अपना वजन कम करना है तो हल्दी को गरम पानी में मिलाकर रोज सुबह पीना चाहिये जो की बहुत ही तेजी से हमारे वजन को कम करता है |

8.हल्दी यदि हम दूध में लेते रहते है तो ये शरीर में कैल्शियम की कमी की पूर्ती करता है और शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाता है |

9.हल्दी पेट से सम्बंधित बीमारियों को भी ठीक करता है,पाचन प्रकिया को मजबूत बनाता है जिससे दस्त,डायेरिया आदि रोग होने से बचते है |

10.हल्दी साँस सम्बन्धी और अस्थमा जैसे रोगों रोगों में भी लाभदायक है |

परन्तु हल्दी के नुकसान भी है –

1.गर्भवती औरतो को हल्दी का ज्यादा उपयोग नहीं करना चाहिये क्योंकि हल्दी बहुत ही गर्म होती है जो की औरतो को गर्भावस्ता के दौरान हानिकारक है |

2.जिनको पथरी हो वो भी हल्दी का ज्यादा उपयोग न करे |

3.हल्दी का दिन में ½ चम्मच से ज्यादा उपयोग न करे |

तो ये कुछ बाते थी आज हल्दी के चमत्कारी गुणों के जानने के लिए मै राहुल और भी आपके स्वास्थ्य और health से सम्बंधित बाते लाता रहूँगा तब तक आप हमारे पोर्टल khabhar24.com पर हमारे साथ बने रहे |

यूपी बोर्ड का परीक्षा परिणाम जारी

UP Board 2017 Results

http://www.patrika.com/thumb/phpThumb.php?src=http://img.patrika.com/upload/images/2017/06/09/sanatan-1497022459.jpg&w=646&h=416&q=45

लखनऊ,उत्तर प्रदेश — कल शाम को उत्तर प्रदेश माध्यमिक शिक्षा बोर्ड द्वारा अपनी हाईस्कूल और इंटरमीडिएट परीक्षा का परिणाम जारी कर दिया गया जिसमे की इस बार हाईस्कूल में  81.18 % और इंटरमीडिएट में 82.62% विद्यार्थियों को सफलता मिली है जो पिछली साल के मुकाबले कुछ कम है |पूरे प्रदेश में हाईस्कूल में तेजस्वी देवी नामक छात्रा ने 95.83% अंक और इंटरमीडिएट में प्रियांशी तिवारी नामक छात्रा ने  96.20% अंक प्राप्त  कर प्रथम स्थान हासिल किये है जिससे ये  बात फिर साबित हो गई की लड़कियाँ लड़को से किसी भी क्षेत्र अब पीछे नहीं है |

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यूपी बोर्ड का परिणाम आया,छात्र-छात्राएँ उत्सुक

http://www.jagran.com/uttar-pradesh/mathura-16173166.html

मथुरा — कल पूरे उत्तर प्रदेश में यूपी बोर्ड के 10वी और 12वी के परीक्षाओ का रिजल्ट आते ही हमारे बृज क्षेत्र के छात्र-छात्राएँ भी अपने परिणाम को लेकर बड़े उत्सुक नज़र आयें |अबकी मथुरा में 12वी में मोहित शर्मा और 10वी में योगेंदर सोलंकी नामक छात्रों ने अव्वल स्थान हासिल किया है |ख़ास बात यह रही की मथुरा जिले में अबकी छात्राएँ छात्रों से पीछे हो गई वही मथुरा जिले के यूपी बोर्ड के परिणाम में भी 5% तक की गिरावट हुई है |

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शहर के मुख्य बाज़ार होलीगेट से 40 किलो पॉलिथीन जब्त

 

मथुरा — कल नगर निगम के लगातार जारी पॉलिथीन रोको अभियान के तहत होलीगेट स्थित दुकानों पर छापेमारी की गई जिसमे निगम की टीम ने 40 किलो प्रतिबंधित पॉलिथीन पकड़ी और दुकानदारों का चालान किया जिनसे ये पॉलिथीन पकड़ी गई और ऐसा न दुबारा करने की हिदायत देकर छोड़ा गया |इससे पहले भी निगम ने कई बार शहर के अलग-अलग क्षेत्रों में अभियान चलाकर कारवाई की है और दुकानदारों के चालान किये है |निगम का कहना है की जब तक पॉलिथीन का उपयोग वो पूरी तरह से रोक नहीं देता ऐसे अभियान निरंतर जारी रहेंगे |

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आईसीसी चैंपियन ट्राफी में आज भारत श्रीलंका में टक्कर

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लंदन — आईसीसी चैंपियन ट्राफी में आज भारत का मुकाबला श्रीलंका से है और अगर भारत ये मैच जीत जाता है तो उसकी सेमीफाइनल में जगह पक्की हो जायेंगी |इससे पहले भारत ने पिछले मैच में पाकिस्तान को बुरी तरह से हराया था जिससे भारतीय टीम के हौसले बुलंदी पर है |भारतीय कप्तान विराट ये पहले ही कह चुके है की भारतीय टीम अपना आक्रामक खेल जारी रखेगी और श्रीलंका टीम के कप्तान भी ये मानते है की इस समय भारतीय टीम को हराना बहुत ही बड़ी चुनौती है |

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भारत के अगले राष्ट्रपति कौन पता चलेगा 20 जुलाई को

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नई दिल्ली — भारत के अगले राष्ट्रपति कौन होंगे इसका फैसला 20 जुलाई को वोटो की गिनती के बाद होगा,राष्ट्रपति पद के लिये चुनाव 17 जुलाई को होंगा,कल ये सब एलान चुनाव आयोग ने किया |मुख्य चुनाव अधिकारी के मुताबिक चुनाव की अधिसूचना 14 जून को जारी की जायेंगी |इससे पहले हमारे आदरणीय राष्ट्रपति श्री प्रणब मुखर्जी का कार्यकाल 24 जुलाई को खत्म हो रहा है |राष्ट्रपति चुनाव के लिए नामांकन भरने की आखिरी तारीख 28 जून होगी |

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