निम्बू के प्राकृतिक फायदे

नमस्कार मित्रो आज मै राहुल आपके स्वास्थय ब्लॉग में आपको निम्बू जो की हम अपने रोजाना के खाने में उपयोग करते है उसके चमत्कारी फायदे जो की आपके शरीर को होते है बताना चाहता हूँ |जैसे की हम सभी जानते है की हम निम्बू का रोजाना सब्जी,सलाद और आचार आदि में उपयोग करते है जिसे हमारे खाने का स्वाद भी बढ़ता है अब जाने इसके फायदे :-

1.रोज सुबह यदि आप निम्बू गरम पानी या ग्रीन टी में डालकर पीते है तो ये आपका वजन कम करने में बड़ा ही लाभदायक होता है |

2. रोजाना गरम पानी में निम्बू डालकर पीने से शरीर की सारी गन्दगी साफ़ होती है

3.निम्बू हमारे शरीर का इम्युनिटी सिस्टम भी मजबूत करता है और शरीर को कई तरीके के इन्फेक्शन से भी बचाता है |

4. निम्बू हमारी आँखों की रोशनी बढ़ाता है और बहुत तरीके से फायदे पहुँचाता है |

5.निम्बू में काफी मात्रा में पोटेशियम,मैग्नीशियम,और कैल्शियम होते है जो हमारे शरीर के लिए अत्यंत जरूरी होते है |

6.प्रतिदिन निम्बू का उपयोग हमारे शरीर की पाचन क्रिया को भी मजबूत बनाता है और पेट के लिए भी बड़ा लाभकारी है |

7.निम्बू का रस दूध की मलाई या गुलाबजल में मिलाकर त्वचा पर लगाने से दाग-धब्बे,कील-मुहासों से भी मुक्ति मिलती है |

8.निम्बू को गरम पानी में रोज मिलाकर पीने से जोड़ो और घुटनों की पीड़ा में भी आराम मिलता है |

किन्तु इसका उपयोग करते वक़्त कुछ सावधानियाँ भी रखे:-

1.यदि आपको दाँतो,गुर्दा,पेट में अल्सर है तो निम्बू का उपयोग न करे |

2. ज्यादा ठंडेऔर गर्म पानी में  और दिन भर में 1-2 गिलास से ज्यादा निम्बू पानी न पिये |

तो ये सब कुछ बाते थी जो मै आपको बताना चाहता था निम्बू से सम्बंधित आपके स्वास्थय के लिए |

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धन्यवाद,

आपका राहुल |

 

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