Category: आपका स्वास्थय

तन स्वस्थ तो मन भी स्वस्थ

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लौंग के दैनिक लाभ

नमस्कार दोस्तों आज मै राहुल आपको लौंग के आपके स्वास्थय से सम्बंधित फायदे बताऊंगा |आम जीवन में लौंग किसी चमत्कारी औषधि से कम नहीं है |  तो जाने लौंग के फायदे लौंग गले के लिए बहुत ही लाभदायक है भुनी...

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निम्बू के प्राकृतिक फायदे

नमस्कार मित्रो आज मै राहुल आपके स्वास्थय ब्लॉग में आपको निम्बू जो की हम अपने रोजाना के खाने में उपयोग करते है उसके चमत्कारी फायदे जो की आपके शरीर को होते है बताना चाहता हूँ |जैसे की हम सभी जानते...

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खूब दौड़े सेहत बनाये

नमस्कार मित्रो आज मै राहुल आपको रोज सुबह दौड़ने से आपकी सेहत को होने वाले फायदे बताऊंगा |आज के इस भागदौड़ और प्रदूषित वातावरण में हम लोग सेहत के प्रति लापरवाह होते जा रहे है |हमारा खान-पान भी ऐसा हो...

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दही खाने के लाभ

नमस्कार मित्रो आज मै राहुल आपको दही खाने के स्वास्थय से सम्बंधित कुछ फायदे बताने वाला हूँ |दही भारत में हज़ारो वर्षो से यहाँ के खाने की थाली का विशेष हिस्सा रहा है खासकर गर्मी के समय इसका उपयोग अपने...

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हल्दी – एक औषधि

आज मै राहुल आपको बहुत ही पुराने आयुर्वेदिक तत्त्व के बारे में बताना चाहंता हूँ जिसका भारत में वैदिक युग से ही खाने में उपयोग होता आ रहा है और एक चमत्कारी औषधि भी है, उस तत्त्व का नाम है...

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ये मोटापा कितना भयानक क्या करे कैसे बचे जाने हम

आज के समय इस वातावरण जहाँ भरपूर मात्रा में प्रदूषण और जहरीली हवा जहा हमारे चारो ओर है वही हमारा खान-पान भी ऐसा है जो की हमारे शरीर के लिए हानिकारक है नतीजा हमारे शरीर का वजन अनियंत्रित रूप से...

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उफ़ ये गर्मी क्या करे

हमारा देश भारत जैसे भिन्न-भिन्न संस्कृति और सभ्यताओ के जाना जाता है वैसे ही भिन्न-भिन्न मौसम के लिए भी मशहूर है जैसे की शीत ऋतु, ग्रीष्म ऋतु और वर्षा जिन्हें हम आमतौर पर सर्दी,गर्मी, और बरसात कहते है |अब सर्दी...